Det är en fingräns mellan ätstörning/tvångsträning och vålmående/sund träning. Jag överskrider den lätt och det tar hårt på mig. Nu när jag ständigt mår illa när jag äter, får jag i mig MINDRE än vad jag brukar, men det tar jag ingen hänsyn till. Funderar starkt på att skippa träningen helt den här veckan. Bara ta långa promenader med min hund, umgås med vänner och bara fokusera på att äta. För det är inte hållbart. Psykiskt är jag väldigt sårbar och destruktiva tankar far genom huvudet, visst, det är låångt till handling, men likt förbannat förstör dem min vardag ändå. Önskar att någon kunde säga nej åt mig, åt min ätstörning och press.
Samtidigt vet jag inte om jag har RÅD att vila just nu, vill få fram magrutorna, strama och bygga upp kroppen. Hur mycket tappar man inte på en vecka? Mitt logiska jag säger att det inte är någon fara, men mina känslor säger något annat. Hur ska jag kunna kombinera det bästa jag vet, med en ätstörning? Jag tänker inte ge vika för den, ALDRIG! Men samtidigt, när är det de bästa jag vet? Och när är det min ätstörning? Åh. Det är inte lätt någonstans, hur ska jag kunna fortsätta så här? När kommer min vändning? Vill bara gräva ner mig och sova livet ut, kanske inte bildligt, men ni förstår nog. Aja, dags att sova. I morgon väntar en ny fantastisk dag....
Sv: Tack för din kommentar, du har så rätt så rätt i vad du skriver! Du satte verkligen ord på mina känslor:)
SvaraRaderaMen 6 mål om dagen klarar jag inte, inte just nu iaf:S
Kramar<3
hej vännen. Du är jätte duktig på träning men när det gäller att förlora muskler behöver du inte oroa dig. Det är så här att det tar minst en månad att förlora dem. Skulle det dra över på tiden (mer än en månad) så går det fort att träna upp dem igen pga av muskelminnet i dina muskler. oroa dig inte. vila upp din kropp ordentiligt innan du börjar att träna igen så att den inte bryts ner och träningen blir hattig och bruten. Du har absolut råd att vila. jag LOVAR, jag vet själv hur jävla tuft det är att vila när man inte vill. Men jag LOVAR på heder och samvete att det är ok. Många kramar Lilly
SvaraRadera