BMI

Under 6 veckor gick jag ner 6 kg, minskade 12 cm i midiemått och 6 cm över rumpan. För 6 veckor sedan hade jag 23 i BMI och nu har jag 21.1. Mitt mål för nästa vecka är att minska 1 kg. Alltså väga 55 kg. Kommer jag lyckas? Vad krävs? Suck. Allt känns hopplöst. Men i morgon blir det att träna 40 min innan frukost. Målet är 47 kg.....

Idag: Har jag totalt ätit 630 kcal. Varav 38 E% var proteiner. 37 E% Fett och 25 E% kolhydrater. Ingen Träning idag, har gått 13550 steg, men enligt kostprogrammet har jag ätit 1370 kcal mindre än vad jag har förbrukat.