Fysisk ork bekämpar psykisk svaghet

Varit en mycket deppig dag, humöret är inte det bästa och tårarna har legat och skvalpat i ögonvrån. På eftermiddagen körde jag ett ordentlig styrkepass och jag lyckades höja på nästan alla övningar! Stolt! Det var nog den stora uppladdningen av mat innan som gjorde susen! Dock gjorde jag ett stort misstag. Efter träningen åt jag inget och åkte direkt till stallet. Detta resulterade i att mitt blodsocker sjönk och jag blev yr. Det är okej ibland att "missa" en måltid om man är frisk, men vi ätstörda får ALDRIG göra det!! Mitt mod sjönk, allt kändes meningslöst och fröken anorexi satt på min axel. Hunger är min värsta fiende, måste se till att ALLTID äta.

Det var idag i stallet som jag insåg hur viktigt mat var för mig, likt det är för ALLA. Det går inte att le med ögonen om kroppen svälter. Min ork försvinner och den vackra dagen förvandlas till ett mörker. Svetten rinner lättare, jag måste röra mig långsamt för att inte svimma och jag blir otålig och grinig. Att hoppa över en måltid, om det så bara är en smörgås, tar hårt på både min kropp och mitt psyke. Det gör det på oss alla. Väl i ett "svältande" tillstånd så kommer man in i en ond cirkel, där svälten gör oss ologiska! Det gör att istället för att återställa balansen i kroppen, förvärrar vi situationen och drar ner mer på maten. Istället för att inse att; om jag äter ordentligt nu kommer jag må mycket bättre, så tänker vi; Jag förtjänar inte att äta, jag är tjock, ingenting har någon betydelse. Jag brukar då tänka, det handlar inte om vad jag vill, utan det finns inget annat alternativ än att äta. Maten är vår medicin, så enkelt är det. Det handlar inte om ett val, utan bara om ett måste.

Åt Tacos till middag och det var gudomligt gott. När jag kom hem var jag helt slut och grät, men nu efter måltiden känner jag mig lugn och nöjd. Det visar på hur enkelt det är att reglera ens mående. Visst finns ångesten där, men kroppslig har man en större möjlighet att handskas och gå emot den. Är jag starkare fysiskt, har jag en större möjlighet att agera mot mina känslor, än om jag är helt fysiskt nedbruten!